Odchudzanie bez kitów - Śniadanie po treningu . Składniki :2 jajka , 2 łyżki mąki żytniej pełnoziarnistej , 2 łyzki mleka , łyzeczka odzywki bialkowej masło klarowane / olej kokosowy do smazlżenia .
![Jajka sadzone w pomidorach z piekarnika (1 porcja) - Centrum Medyczne Treningu Osobistego i Dietetyki - EGO Anna Lewitt Warszawa Jajka sadzone w pomidorach z piekarnika (1 porcja) - Centrum Medyczne Treningu Osobistego i Dietetyki - EGO Anna Lewitt Warszawa](http://www.centrumego.pl/wp-content/uploads/2018/03/jajko_sadzone_fb.png)
Jajka sadzone w pomidorach z piekarnika (1 porcja) - Centrum Medyczne Treningu Osobistego i Dietetyki - EGO Anna Lewitt Warszawa
![Dieta odżywianie kulturysty, budowanie masy mięśniowej: co jeść na masę mięśniową w treningu siłowym Dieta odżywianie kulturysty, budowanie masy mięśniowej: co jeść na masę mięśniową w treningu siłowym](https://strongo.pl/wp-content/uploads/2021/07/dieta-sportowca-od%C5%BCywianie-kulturysty-budowanie-masy-mi%C4%99%C5%9Bniowej-co-je%C5%9B%C4%87-na-mas%C4%99-mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85-w-treningu-si%C5%82owym-jajka-nabia%C5%82-czerwone-mi%C4%99so-1024x683.jpg)